Crear, reir, soñar, expresar, ofrece numerosos beneficios a nuestro organismo, tanto físicos como psicológicos. Entre otras cosas, cuando reímos movemos la columna vertebral, mejoramos la tensión arterial y oxigenamos el cuerpo, además, segregamos las hormonas de la felicidad: endorfinas y serotonina, entre otras.El cortisol es la hormona del estrés y se encarga de suprimir el sistema inmunitario, todo ello hace que aumente el estrés, los pensamientos negativos. Expresando desde el optimismo estimulamos nuestra plasticidad neuronal, aprendemos a transformar los pensamientos irracionales o negativos a positivos, escuchamos música, bailamos, reímos, meditamos, hacemos Biodanza, escribimos poesía , nos estiramos, estamos cuidándonos, conectándonos con nuestro cuerpo, nos comunicamos desde otro lugar, expresamos con nuestro cuerpo, con Arte y con todo ello reducimos el cortisol y nuestro cuerpo segrega Endorfinas y nuestra paz interior aumenta.
Creando desde el disfrute y regalándonos un poquito de tiempo, tiene multiples beneficios
-Relajar las tensiones que nos provoca el ritmo de vida frenético de la vida en nuestro cotidiano. -Conseguir desinhibirnos y dejar de lado las reglas sociales para disfrutar sin complejos y desconectar de los problemas diarios. -Aprender a establecer una relación de complicidad con gente que no conocemos y con la que puede que no tengamos nada en común. -Diferenciar el estado en el que llegamos a la clase y en el que la terminamos. -Reconocer el optimismo es UNA ACTITUD FRENTE A LA VIDA. -Reconocer la risa como el principal antídoto contra una vida estresada, el dolor, la angustia y la enfermedad. -Aprender a abrirse a los demás y compartir lo mejor de uno mismo además de encontrar también lo mejor de los demás. -DESCUBRIR EL NIÑO O LA NIÑA QUE LLEVAMOS EN NUESTRO INTERIOR y expresar desde el Arte todo lo que nuestro cuerpo necesita contar. -Crear un espacio de aprendizaje, producción y reflexión, mediante la experimentación contemporánea del cuerpo y la palabra.Trabajo ligado al activismo por los derechos y soberanía de la naturaleza, con uno de los objetivos el experimental mediante el desplazamiento de la palabra para transformarlo en un gesto poético como soporte de la obra:cuerpo poético-cuerpo político dispuesto a tensionar el espacio social, creando situaciones de juego que se apliquen directamente a la propia vida, al cuerpo y a su contexto para hallar progresivamente un propio lenguaje de expresión y comunicación.
